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2013年5月18日 (土)

5月18日の稽古(東北中学)


ジュニア教室

今夜もK俣先生が指導に来て下さいました。
また、新潟道場のI親子も出稽古に来て下さったのですが、今は運動会シーズンなので少なめの13名。

準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
今夜は突きを中心にした稽古で、体幹の使い方を意識してキックミットに前手突き/逆突き。
最後は黒帯が基立ちになり自由組手。(基立ちは12人くらい相手したかも…)

一般の部

補強運動をした後は、こちらも突きの稽古。

体幹の使い方の稽古の後は、二人組になって片方が持つキックミットに前手突き/逆突きを左右。

相手の前手突き&逆突きを受けてからの逆突き。

最後は移動しながらの突きでした。

Img_2990

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