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2013年5月11日 (土)

5月11日の稽古(東北中学)

今夜は新潟道場からK俣代表師範とお嬢様のMさん(2段)が来て下さいました。

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
リアクションタグの要素を取り入れた足運びの稽古。

キックミットに回し蹴りと、脚をスイッチしての逆脚での回し蹴り。
逆三角受けをしてからの回し蹴り。
最後は黒帯と上級者が基立ちになっての自由組手を15セット(たぶん…)

Img_2962

一般の部
残ったのは黒帯だけでした…
基本筋トレの後は下突きをメインとした組手稽古でした。

月曜日のMorning Rideの後から腰が痛くなり、今週は水曜日の稽古もWanpetさんにお願いし、B2W(通バイ)も控えていましたが、ようやく運動できる様になりました。
今までは腰が痛くなっても1~2日で回復するのに、今回は長引き困ったモノです。

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