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2013年4月24日 (水)

4月24日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、コアトレーニング、移動稽古の基になるコーディネーショントレーニング。
土曜日と同様に、聴覚反応で足の空手の動きを取り入れた、コーディネーショントレーニングのリアクションタグ。
最後はキツネ狩りを2セット。

一般の部
Onepetさんの主導で組手稽古。
相手の横に回り込んでの突き/蹴り、前手突き、ローキックなどでした。

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