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2013年3月16日 (土)

3月16日の稽古(市民体育館)

ジュニア教室
今夜は新潟道場のK俣代表師範が指導に来て下さいました。

準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
小休止後は黒と茶帯の7名が基立ちになり総当たりの組手稽古。

最後は整備運動で終了。

一般の部
武空杯ルール(顔面突き)の稽古で、テコンドーミットに追い突き/逆突き/前手突きを指導していただきました。

Img_2636

今日は
1. 夜明け前に東山スノートレッキング
2. 山古志へMorning Ride
3. 空手稽古
のTriple Headerで、稽古後に家で横になっていたら左内腿が痙って悶絶しましたorz

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