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2013年1月12日 (土)

1月12日(土)の稽古(市民体育館)

ジュニア教室
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古。
対人になって上級者が基立ちになり、下段/中段/上段蹴りの受け。
最後は自由組手を3セットで終了。

一般の部
N姉妹は型の自主稽古。

大人は組手稽古。
ジュニアと同様に下段/中段/上段蹴りの受け、順突きと逆突き連打の受け、コンビネーション攻撃の受けなどをしてから、自由組手を3セット。

今日は午前中、東山を壺足でトレッキングしたので、久しぶりに運動三昧の土曜日でした。

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