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2012年11月14日 (水)

11月14日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、コアトレーニング、コーディネーショントレーニングの後は型の稽古。

全員で追い突きの型、逆突きの型。
最近入った白帯の子もちゃんと出来ていました。

次は2グループに分けて、橙帯までは太極1、青帯以上は平安その1。

最後はキツネ狩りと凍り鬼の豪華2本立てで終了。

Img_1578


一般の部
O先生がガンダムを着けて基立ちになり、自由攻撃の1分間スパーリングを6~7セット。
久しぶりの組手だったのでヘロヘロです。

Img_1575

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