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2012年10月

2012年10月31日 (水)

ブラジル出張 23日目: 出勤最終日

長かったブラジルでの仕事も今日で終了。
今思えばあっという間でした…が、疲れました。

昨夜は荷造りをしていたら台風並みの雷雨で停電になったり、AM2時半頃会社の携帯電話に間違い電話で起こされて…
(正確には別の国へ行った出張者が持っていると思っていたらしい。)

仕事が終わり帰るときに、ブラジル人スタッフの皆さんからお土産をいただき、みんなで記念撮影をして帰国準備。
(今回の業務は何とか及第点を取れたので、安心して帰国できます。)

一旦ホテルに戻り着替えて、夕食をとってから空港へ。
出発時間は23:50(遅い…)、前夜はろくに寝てなかったので離陸前に寝てしまいました。

マウウスのチェックインカウンターでは、早口の英語で荷物について色々と聞かれます。
だいたい内容は分かったけど、なんか嫌がらせな感じがします。
だって、他の乗客にはそんな質問していないし…

今日の通勤:家の向こうは崖
毎日通っている帰り道ですが、明るいとは今日が初めて。
よくよく見ると、家の向こうは崖でした。

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2012年10月30日 (火)

ブラジル出張 22日目: 今日の朝焼け

今朝も朝焼けが綺麗でした。

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夕食はYURIの焼きそば。
例によってデザートもいただきました。
ビール、焼きそば、ケーキ…スゴイ組み合わせです。

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2012年10月29日 (月)

ブラジル出張 21日目: Volkswagen Kombi (Transporter)

メキシコでは初代ビートルをよく見かけましたが、ブラジルではKombi(Transporter)の方が圧倒的に多いです。

調べてみたらなんと現行車でした。
http://www.vw.com.br/pt/carros/Kombi/galeria.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3%E3%83%BB%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%972

会社の社員は契約バス会社のバスで通勤しています。
朝夕の定時は中型バスですが、残業時はKombiでした。

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2012年10月28日 (日)

ブラジル出張 20日目: 市内観光

日曜日は中心街が歩行者天国となり、いろんな露店が有るとの事で、ついでに朝食も…

適当に入ったテントの店は、店員さんみんな無愛想で、しかも仕事が投げやりっぽいorz
店を変える勇気もなくパンとカフェオレを注文。
一緒に行ったブラジル人(3月まで一緒の職場で、4月からサンパウロ勤務)は、何も頼まないのでどうしのかと聞いたら…

“こういうところはお腹を壊すから食べない”だって…、先にそれを言って欲しかった。
パンは普通だったけど、カフェオレは激甘。

アマゾナス劇場
1896年(明治29年)にゴム景気の財で建てられ、その材料はすべてポルトガルから運ばれたそうです。

建築した当時は水が汚く、この水で洗濯をするとドレスが汚れると思った貴族は、洗濯の度にポルトガルへ送り返していたとの事。

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セバスチャン広場

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2012年10月27日 (土)

ブラジル出張 19日目: Amazon tour

今日は待望のアマゾン ツアーです。

小型の高速船に乗って、ソリモンエス川とネグロ川の合流ポイント、ピラルクとピラニア釣り、アナコンダとナマケモノ、ジャングルツアーなどアマゾンを堪能してきました。

二河合流点
マナウスはソリモンエス川とネグロ川の合流ポイントがあり、左側(黒い方)がネグロ川、右側(白い方)がソリモンエス川です。この後10km程度まで水が混ざり合わないそうです。

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アナコンダ

小さなポートに近づいたと思ったら、地元の人がアナコンダとワニをツアー客に見せていました。
首に巻けと言われましたが、触るのが精一杯でした。
また、別のボートでナマケモノも抱っこさせてもらいました。

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ピラルク釣り
アマゾン川の水上売店に生けすがあり、ピラルク釣り(約200円)ができます。
エサの先には針が無いので、釣り上げる事は出来ませんけど、強力な引きを体験できます。

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ジャングルツアー

アマゾン川の中州にあるジャングルを1kmほど歩くと、オニバスがある池にたどり着きます。
(池と言ってもアマゾン川につながってるらしい)

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ピラニア釣り
昼食の河上レストランで開くのを待っている間にピラニア釣り…
エサは肉です。

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昼食
ピラルクやタンバキの魚料理です。
ピラルクはアマゾンの鱈として輸出されているそうです。
パイナップルは熟成しているので、芯まで食べられます。
(ブラジルでもマナウスだけらしい)

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2012年10月26日 (金)

ブラジル出張 18日目: マンゴー、オレンジ、メロン…

昨日と今日が今回の出張の山場…
ピークハンターとしては、一気に登って下山したいところです。

朝食はメロン、昼食にはマンゴー、オレンジ、メロン(朝の残りか?)が出て、フルーツ三昧でした。

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2012年10月25日 (木)

ブラジル出張 17日目: 南半球のクリスマス

まだ10月なのに会社のエントランスではクリスマスツリーが飾られていました。

英国も結構早めに飾っていましたけど、ここはフライング気味じゃないでしょうか。

今日も外は36℃もあり、クリスマスって雰囲気じゃ無いんですけど…

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2012年10月24日 (水)

ブラジル出張 16日目: 火事

10時頃社内放送がうるさいと思ったら、会社前の空き地の枯れ草が燃えて消防車が出動する騒ぎになっていました。

私が外に出たときはだいぶ火が収まっていました。
会社の消火栓は錆び付いていて、なかなかバルブが開かなかったそうですorz

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朝食
フルーツはバナナです。
傷んでいるのではなく焼きバナナです。

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3時のおやつ:Pão de queijo(チーズパン)
中のチーズがモチモチしていて、食感はミスタードーナッツのポンデリングの様でした。

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2012年10月23日 (火)

ブラジル出張 15日目: Brazilian Beer

ブラジル産ビールは高くても80円くらいなので、ビール好きには天国です。

ポテトチップスは120円くらいするので、これは日本より高いですね。

私的には試した中ではBRAHMAが好みでしょうか…

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2012年10月22日 (月)

ブラジル出張 14日目: ポンタ・ネグラ

今日は祝日の振替で休みの予定でしたが、例によって仕事がはかどっていないため出勤です。

昨日の夕食前に、先週行ったポンタ・ネグラへ再び訪れました。

Redbull Beetle
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ポンタ・ネグラ水浴場 (Praia da Ponta Negra)

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今夜の夕食は先週写真を取り損ねたアイスクリームのピザ

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2012年10月21日 (日)

ブラジル出張 13日目: 初トレーニング

ホテルの屋上にFitness Center/Swimming pool/Jacuzziがありました。
(数日前教えてもらった)
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プール越しにはアマゾン川とそこに架かるリオネグロ橋が見えます。

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こちらに来て2週間ぜーんぜん運動していなかったので、今朝は基本稽古と軽くエアロバイクを30分。
汗がダラダラ垂れてきます。

この写真を撮った数分後、激しい雷雨になりましたorz

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2012年10月20日 (土)

ブラジル出張 12日目:CIVIC

日本では販売されなくなったCIVICです。

現行モデルと前モデルは前からパッと見ると、どっちがどっちかわかりません。(私の場合)

右のフェンダーにはガソリンのサブタンクがあり、何のためかと思ったらアルコール燃料は始動性が悪く、それを補助するためにあるらしいです。

前モデル
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現行モデル
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今日は土曜日ですが仕事が間に合わないため出勤です。
この出張も折り返し地点。
いい加減こちらのリズムになれても良いはずなのに、夜中に目が覚めます。

休日出勤なので定時で上がろうと思ったら…
全然仕事がはかどらず、結局夕食も会社でした。

朝食
今朝は果物付き(メロンとパパイヤ)
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昼食
ソーセージと鶏肉
今日は会社が休みなので期待していませんでしたが、思いの外よかったです。
一応糖質制限(ナンチャッテレベル)しているつもりです。
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3時のおやつ
中にコンビーフが挟まっています。
飲み物はガラナジュース、滋養強壮に効果があるらしいのですけど…
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夕食
私達の分は頼んでいませんでしたが、食べても大丈夫とのことでした。
残り物でしたけど、糖質制限意識しつついただきました。
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2012年10月19日 (金)

ブラジル出張 11日目:大渋滞

仕事帰りは大渋滞でした…
たぶん事故が原因らしいのですが、途中で抜け道に変えたので確認できず…
いつもは30分の道のりが、1時間半かかりました。


昼食
金曜日は味噌汁が出ます。
具はワカメ、タマネギ、油揚げと思ったら卵焼きでした。
卵焼きはビックリでしたが、コレはありです。
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おやつ

3時休憩のおやつはPASTEL。
四角い春巻きみたいで、中身は挽肉です。
インドではサモサだったし、なんか似ています。
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夕食

夕食はアマゾン川の川魚料理にしようとしていたのが予定変更。
先週木曜日に行ったYURIで焼きそば。

ここはデザートも美味しいとの事で、プリンを頼んでみました。
プリンと言うよりは、濃厚クリームって感じで美味しかったです。

スイーツも美味しい焼きそば屋さんは、日本で聞いた事がありません。

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2012年10月18日 (木)

ブラジル出張 10日目: Casa de Sopa

昨夜はカイピリーニャ(Caipirinha)を飲んだおかげで、夜中は1回しか目が覚めず熟睡できました。(いつもは3~4回目が覚め、そのまま起きている事もあります)

朝食
右側のイチゴのパッケージは飲むヨーグルトです、
切り口がないので、ブラジル人スタッフにどうやって開けるのか聞いたところ、歯で開けるとの事…
だけどなかなか上手く切れませんorz

左の大きい方のパンは、魚のすり身を挟んで食べます。
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昼食
手前の肉は左側が牛肉、右側が豚肉です。
食堂はアウトソーシングしていて、女性スタッフが日本語で肉の種類の説明をしてくれました。
また、今日は卵焼きとおにぎりもあり、サービスが良かったです。
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夕食
本当は昨日行く予定だったCasa de Sopa:スープの家という意味らしい。
土曜日に行ったスープ屋とは別の店で、水曜日だと5レアル安くなるそうです。
今日は通常料金の20レアル(約800円)で、10種類くらいのスープが食べ放題(またか)。
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スープの中にも具が入っていますが、お好みでソーセージ、マカロニ、ゆで卵、ニンニク、唐辛子、刻みネギなども入れ放題…
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今夜は4種類に挑戦。(4皿目は半分)
ウチの職場のM君は、前に出張でココへ来たとき8皿食べたそうです。

それにしてもブラジルのレストランはBuffetスタイルが多いです…

カニのスープ
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ミネストローネ風
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コンソメ風
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テールスープ風
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2012年10月17日 (水)

ブラジル出張 9日目:BrazilとBrasil

ブラジルの表記がBrazilとBrasilの2種類有り、どっちが正しいのかと思ったら、英語とポルトガル語の違いでした。

平日は5時半にホテルを出て、帰りは夕食を食べてから戻ると22時くらいになっているので、ネタが食べ物中心になってしまいます。

と言う事で、今日の食事は…

朝食
パンとサツマイモ。
サツマイモは日本のものより水っぽくて、甘みが薄めです。
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昼食
水曜日はカレー曜日で、日本のカレーが出ます。
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夕食
駐在員の希望で、日本食レストランでお寿司。
一品モノもありますがBuffetにすると、60レアル(約2,400円)で食べ放題…
寿司ネタはサンパウロから空輸されてくるそうです。

味はとても美味しいのですが、醤油がなぜか甘めで、これが普通の醤油だったら最高なんですけど…
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巻き寿司の黄色部分はたくあんではなくマンゴーでした。
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折角ブラジルに来たのだから、ビールの次はこちらのカクテルを…
と奨められたのがカイピリーニャ(Caipirinha)です。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AB%E3%82%A4%E3%83%94%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%8B%E3%83%A3

サトウキビの蒸留酒を使ったカクテルで、通常は砂糖入りらしいのですが、こちらはコーヒーでも激甘なので砂糖無しにしてもらいました。

アルコール度数が強く、半分飲んでアウト…
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2012年10月16日 (火)

ブラジル出張 8日目: PIZZA A BESSA

今夜の夕食はPIZZAでした。
マナウスで一番美味しいと言われているそうです。

Buffet方式(席は立たないけど)で次々に焼き上がるPIZZAを、お店の人が持ってきて食べたいものだけ皿に取り分けてもらいます。

衝撃的だったのはアイスクリームのPIZZA。
付け合わせは焼きバナナ。
溶ける前に食べなきゃと思っていたら、写真を撮るのを忘れました。

ビール2杯飲んで約1,400円でした。

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2012年10月15日 (月)

ブラジル出張 7日目:三食会社の食堂

今夜は日本とVideo Conferenceがあり帰りが遅くなるので、夕食も会社になりました。

先週の昼食は豪華になったとブラジル人スタッフが言っていましたが、今日は従来通りに戻ったとの事です。

朝食
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昼食
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夕食
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2012年10月14日 (日)

ブラジル出張 6日目

昼間は歩いてホテル周辺を散策。

スーパーの魚売り場
たぶん川魚だと思います。
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Police Bike
ヤマハ製のオフロードバイクが白バイでした。
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夕方駐在員から連れて行ってもらったショッピングモール
アピタ(長岡)の5倍くらいの広さがあります。
さーっと覗いてみましたが衣料品は日本と変わらないか割高です。
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夕食
ショッピングモール内のフードコートでピッカーニャ。
ビールを付けて約800円でした。
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2012年10月13日 (土)

ブラジル出張 5日目:リオネグロ橋

こちらに来て最初の休日。

夕食前に駐在員からアマゾン川に連れて行ってもらいました。
※カメラを忘れる大失態…

川べりは砂浜のようになっていて、泳いでいる人が沢山います。
こちらの人は恰幅が良い割合が高く、えっ!こんな人がその水着?っていうのが…ビックリしました。

その後昨年完成したアマゾン川にかかる唯一の橋、リオネグロ橋(3598.6m)を渡って対岸に行き、露店でヤシの実のジュース(約100円)を飲んでみました。

店のお兄ちゃんが刃渡り40cmくらいのナイフで、ヤシの実を削ってくれるのはワイルド感たっぷりでした。

夕食は他の日系企業からクチコミで教えてもらったスープ屋へ。
(オーナーは日系人でした)
10種類くらいスープとパンが食べ放題。

食べ放題と言っても3 Cupも食べれば十分です。
一番美味しかったのはカニが入ったスープ。
カレーも有って、私達のために用意してくれました。

インドネシア出張からあまり日が経っていない事もあり、自分が何処にいるか訳が分からない状態です。

写真は昼食のSUBWAY
英語が全く通じず、なんとか注文できたけど失敗したのはドレッシング…
甘いドレッシングでしたorz
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ホテルのエレベーターは気温の表示があります。
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2012年10月12日 (金)

ブラジル出張 4日目: こどもの日

今日はブラジルの祝日(こどもの日)です。
会社は休みですが、仕事が間に合いそうにないので関係者だけ出勤してもらいました。

通勤時パトカーが多いと思ったら、事故処理中でした…
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朝食
ビニールに入っているのはタピオカです。

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昼食
今日の昼食も美味しかったです。
駐在員の話では、今までは味が単調で飽きてしまうらしく、食堂業者にクレームを入れたら今週から良くなったそうです。

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2012年10月11日 (木)

ブラジル出張 3日目: 今日の通勤

ホテルから会社までは駐在員が送迎してくれます。
会社の従業員は400名ほどらしいのですが、車通勤の人は10名くらいです。
車を持っている人は少なく(高いので)、多くの人はバス通勤です。

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昼食
肉と野菜でお腹いっぱいになれます。(おかわり自由)

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夕食
YURIという日本食?レストランで焼きそばとビール。
※思いっきり糖質だらけですが…
   ガチの糖質制限ではないので、美味しくいただきました。


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2012年10月10日 (水)

ブラジル出張 2日目: 糖質制限パラダイス

出張先の会社の始業は7:00からで、ホテルを出るのが5:30です。
(朝は約30分で到着)

マナウスでは何処の会社も、福利厚生で朝/昼/夕食が社員に無料で提供されます。
ホテルでも朝食は摂れますが、高い割には内容がイマイチなので会社で食べます。

朝食
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昼食
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こちらに来て最初の夕食はピッカーニャ(Picanha)、牛の尻の部分らしいです。
味付けは岩塩のみ、アクセントに唐辛子をかけて食べてもOK。

付け合わせは焼きチーズ、ブロッコリーライス、野菜…
肉メインで食べるので糖質制限パラダイスです!

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2012年10月 9日 (火)

ブラジル出張 1日目:Door to door for 31 hours

この3連休はイベント続きで、グランフォンド糸魚川は雨の中だったので風邪をひきそうでしたけど、なんとか大丈夫だったみたいです。

今日から11月2日まで(長い…)ブラジル(マナウス)出張です。
長いのは期間だけではなく、飛行機も(成田-ダラス-マイアミ-マナウス)3つ乗り継いで待ち時間を入れて往路は25時間、復路は27時間です。
ただでさえ長いのに、マイアミからマナウス行きは出発が1時間遅れ…

家を出たからホテルに着くまで31時間かかりました…(これでも短い方らしい)
今年からマイアミ-マナウス間が就航したので、従来よりは早く着いているとのことですが、さすがに一度に3回も乗るのは疲れます。(ヨーロッパ往復より長い…)

*マナウスはアマゾン川流域(本のネットショップではありません)の都市で150万人が住んでいます。

メキシコ湾上空
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マイアミ上空
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2012年10月 8日 (月)

グランフォンド糸魚川2012 vol.2

Fin's Trainでゴールしたあと、悪魔オジサンと記念撮影。

画像はこちら

http://blog.livedoor.jp/fins1/archives/51797726.html


明日からは南米(ブラジル)に修行(出張)です…

少年少女親善オリンピック

昨日と違って今日はピーカン。

12時の天候は晴れ、気温23℃/湿度43%でまさに体育の日って感じです。

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2012年10月 7日 (日)

グランフォンド糸魚川2012

今回で7回目の参加です。
900名以上の参加者だそうです。

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昨晩から雨が降り出しどうなるかと思ったら、スタートするときには雨が上がったものの、最初の山岳コースで土砂降り…

もう止めて帰ろうかと思ったけど、ここまで濡れるとどーでも良くなります。
後で聞いた話ではこの雨で80名がリタイヤしたそうです。

第1エイドを過ぎて最初の難所、“こえど越え”ではいつもいるはずの悪魔おじさんがいません…
また何かトラブルがあったのかも。

この辺から雨も上がり、このまま回復してくれれば…

第2エイドでいただいたクリームパンは、モチモチしていて美味しかったです。
たしか配る女性が“能生パン”って言っていたような…

第3エイドの前は今年もカレーエイドがありました。
私費を投じての振る舞いには頭が下がります。

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カレーエイドの後にthe endさんの高速巡航にくっついたら、脚を使ってしまい4kmの上りで失速。

第3エイドからはFin’s Trainに乗せてもらい(今回が初めて)、走り始めたらまた土砂降り…(参りました)

ゴール手前で千切れそうになりながらも、なんとか食らいついて皆さんと3時頃ゴールしたら、悪魔おじさんが迎えてくれました。

お話を伺うとトラブル続発で、ゴールになってしまったとの事。

2週間前にセンチュリーライドに参加した効果が出ていたと思います。
あー疲れた。

2012年10月 6日 (土)

10月6日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
今夜は新潟道場のK俣先生が来て下さいました。
準備運動、突き/受け/蹴りの基本稽古の後は、型の稽古で追い突きの型/逆突きの型/太極1でした。

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一般の部とジュニア希望者
引き続き型の稽古で、太極3/平安その1/平安その2/撃砕小/平安その4でした。
特に撃砕小は今までと指導内容が異なる部分について指導いただきました。

2012年10月 5日 (金)

タイヤ交換

ロードバイクの後輪の摩耗インジケータが出てきたので、タイヤ交換しました。
※グランフォンドでパンクするのは懲りたし…

前回のリピートでBRIDGESTONE EXTENZA RR2Xです。

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2012年10月 4日 (木)

グリップ交換

マウンテンバイクのグリップが、すり減ったので交換しました。

今回もロックタイプのグリップです。


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2012年10月 3日 (水)

10月3日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動、コアトレーニング、コーディネーショントレーニング、基本稽古。
コアトレーニングは少し負荷を高めたら、中学年以下には難しかったようです。

今日は初級者が多かったので、型の稽古は追い突きの型/逆突きの型/太極1で、初段と1級の二人から見本になってもらいました。

一般の部
こちらも型の稽古で、平安その2/平安その4/撃砕小でした。

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2012年10月 2日 (火)

今日の夕日

夕方打ち合わせが終わって職場に戻るとき、空を見たら良い感じの雲が広がっていました。

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2012年10月 1日 (月)

糖質制限: 7ヶ月経過

7月に66kg(開始から-9kg)になってから多少増減はあるものの、この2ヶ月はサチっています。

インドネシア出張ではGary-Pにならなかった事もあり、毎日ビールを飲んでいたので、太ってしまったかと思いましたが+1.5kgで済み、帰国後1週間以内で出張前と同じ状態に戻っていました。

どうも糖質制限をする前の私を知っている人は、病気で痩せたと思うようです。
もしくはインドネシア出張でGary-Pになって痩せたとか…

先日も数年ぶりに会った人から“どうしたの?激痩せしたね”と言われ、昨日も妹から“痩せすぎなんじゃない?”って言われています。

でも、自分はこのくらいが丁度いいと思っているので、しばらく維持するつもりです。

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