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2012年9月19日 (水)

9月19日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
準備運動の前に久しぶりに走るコーディネーショントレーニング。
コアトレーニングと基本稽古のあとはO山先生主導で、空手の動きの元を造る稽古。

最後はキツネ狩りで、なかなか勝負が決まらず白熱した戦いでした。

D7k_1654



一般の部
キックミットに回し蹴り、前蹴り、横蹴りなど。
Wさんのリクエストで平安その4の稽古。

D7k_1658

1ヶ月ぶりの水曜稽古でした。
今夜の外は暑くないですが、武道場の中は熱がこもっていて暑かったです。

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