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2012年7月27日 (金)

Today’s B2W: 今日の空

今朝も暑かった…

ようやく夏本番って感じです。

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宮内中学のグラウンドも更地になり、旧校舎で残っているのは正門のみです。

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糖質制限
私が糖質制限をするきっかけとなった“湿潤療法”のWeb Siteに、糖質制限をまとめた項目ができました。
http://www.wound-treatment.jp/
http://www.wound-treatment.jp/next/essay/sugar-1.htm

糖質制限は筋肉も痩せるのでは? と心配しましたが今のところ杞憂でした。

先週末のMorning Ride@東山では、牛舎の脇をOuter, 19で20km/hくらいで上がれました。
速い人はもっと重いギヤでスピードも速いんでしょうけど、当社比では十分すぎる結果です。

「糖質制限の目的は痩せることではなく、体調を良くすること。 余分なものを落として本来の姿(体型)に戻すこと」なので、ダイエットが主たる目的ではありません。

体重減はそろそろサチったような感じですが、今度は体脂肪率が8.6%に下がってきました。

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