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2012年7月14日 (土)

7月14日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
突き/受け/蹴りのその場基本稽古と移動稽古。
股関節の可動域を広げるコーディネーショントレーニング。

明日は組手大会なので、小休止後は軽めの組手稽古。
対人になってローキック&中段回し蹴りとその受け、突きの2連打とその受け。
最後は自由攻撃のスパーリングを数セットで終了です。

D7k_0754

D7k_0756


一般の部

明日の大会の打ち合わせでした。

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