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2012年6月 6日 (水)

6月6日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
前半は私の担当で準備運動とコーディネーショントレーニング。
連続前転をするときに、中学生の柔道部に入っているM君から、前回りの受けを披露してもらいました。

後半はB吉さん主導で組手稽古。
シャドウで突きの連打、突きとローキックのコンビネーション攻撃。
大人の持つキックミットにシャドウでやった攻撃の稽古。
次は対人になって約束組手。

最後はキツネ狩りを2セットやって終了。

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一般の部

こちらもB吉さん主導の組手稽古。
ジュニアと同様に対人になって突きと蹴りのコンビネーション攻撃。
パンチングミットに突きの連打の移動稽古など。

後半はトンファーを使って、上段受け、内受け、下段払い。
最後は刀を上段受けして逆突きでした。

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