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2012年6月16日 (土)

6月16日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
受け/突き/蹴りの基本稽古。
コーディネーショントレーニングで股関節の可動域を広げてから組手稽古。
大人と上級者が基立ちになり、自由攻撃を5セット(だったかな)で終了。

一般の部
ジュニアの時間に一緒に大人同士でスパーリングを4セット。

※自分は基立ちになったので25人組手でした。

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