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2012年6月13日 (水)

6月13日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
始めに基本稽古、コーディネーショントレーニング(COT)。
来月は組手大会があるので組手稽古。
対人になって突きの4連打、突きとローキックのコンビネーション攻撃などをしてから、大人が基立ちになって自由組手を1分5セット。

最後は凍り鬼で終了。

一般の部
O山師範代がいらっしゃったので、三戦立ち、後屈立ち、中段突きなどの基本稽古。
あと、亡くなったI先生が教えて下さったおさらいや、自分たちの目指す空手などについて、実技を交えての講義でした。

後半はB吉さん主導で組手稽古。
突きと蹴りのコンビネーション攻撃でした。

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