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2012年5月12日 (土)

5月12日(土)の稽古(東北中学)

ジュニア教室
受け/突き/蹴りの基本稽古。
緑帯以上と黄帯以下に分かれて型の稽古。
緑帯以上は平安その2と撃砕小。

撃砕小は極真館極真空手型全集の撃砕小がYouTubeにUPされていて、岡崎先生の指導内容を参考にさせていただきました。

ジュニア教室終了後は、茶帯以上と希望者が組手稽古。
来週昇段審査を受ける二人が10人組手。

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一般の部

B吉さんの希望で約束組手。
前半はN先生指導のコンビネーション攻撃、後半はB吉さんの組み立てたコンビネーション攻撃。

インドネシア出張後も糖質制限を継続しているせいか体重は増えず、ついに60kg台に突入。
ただ、外見がやつれて見えるらしく、不健康そうと言うのが難点です。
これで脚力が戻れば、上りが楽になるんだけど…

とりあえず減量の目標は達成したので、後はこの体重を維持しつつ筋力復活!

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