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2012年4月14日 (土)

アランゼミ in 長岡 & 4月14日の稽古(東北中学)

アランゼミ in 長岡


前半のコーディネーショントレーニングは私の担当でしたが、病み上がりなので口だけのコーチング。

体幹の動きを意識する、肩胛骨&股関節の可動域を広げる運動や、ボールを使って幅広くやってみました。

後半はアランさんのゼミで、立ち方からの説明は空手にも共通していると思いました。

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4月14日の稽古(東北中学)

今日は病み上がりで体調不良の為、見学です。
県外勤務から戻ってきたK一家復活や、春になったせいか今夜は40名近い参加でした。

高校生は動きも素早く、ダイナミックでビッグミットでも大変そう…


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家に帰ってからまたGary-Pなり、明日からまた出張なのに大丈夫なのか…

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