時計

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ

« Drift | トップページ | Thursday Night Table Tennis »

2012年2月29日 (水)

2月29日(閏日)の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
ランニングでカラダを温め準備運動、COTを各種してから基本稽古。
キツネ狩り、ジャングル鬼ごっこで終了でした。
本当は対人の組手稽古をしたかったのですが、ちょっと出来る様な環境ではありませんでした。

一般の部
COTでカラダほぐしをしてから組手稽古。
最近やっているコンビネーション攻撃の復習と、肩タッチ、総当たりのスパーリングを2ラウンドで終了でした。

« Drift | トップページ | Thursday Night Table Tennis »

空手」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« Drift | トップページ | Thursday Night Table Tennis »