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2012年2月22日 (水)

2月22日の稽古(宮内中学)

ジュニア教室
ようやくCOTオフィシャルプログラム4日間編の3日目ができました。
シュートバウンドキャッチは小学生低学年には難しかったかも…
COTの後はキックミットに前蹴り、回し蹴り。
最後はジャングル鬼ごっこを3セットで終了。

ジュニア教室終了後は希望者に組手稽古。
対人になって相手の前手をはじいてサイドに出て、下突き2連打&ミドルキックなどでした。

Img_8345


一般の部
最初にボールを使ったCOTでツーボールパスなどでウォーミングアップ。
組手稽古は前蹴りとローキックの処理の稽古。
オフェンスとディフェンスに分かれて約束組手。

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空手」カテゴリの記事

コメント

やっと練習復帰できましたgood(息子1だけでしたが・・・)
休み癖がついてしまって、ただでさえ微量な意欲が皆無になってしまったようです。
私の元気と子供たちのやる気が直結しているので、チオビタのんで元気復活させないといけませんわ。

hanakosumireさん
昨夜は二往復お疲れ様でした。

“hanakosumireさんの元気=子供たちのやる気”なのでしたら、チオビタ、リポD、アリナミン、ユンケル、Red Bullで復活して下さい。

持久力が足りないときは、アミノ酸サプリ(アミノバリュー、アミノバイタルなど)がお奨めです。

自転車、山登りの時は欠かさず摂取しています。

アミノ酸サプリ(アミノバリュー、アミノバイタルですねear
摂取心がけます。
貧血予防にfeウェハースを毎日欠かさず3枚とるようにしてから、頭痛が激減&レッスン1時間持つようになって快調!!と思っておりました。が、後もう一歩の体力が・・・・

雪解けも近いようだし、息子1・2と共に体力づくりに励みます。

hanakosumire さん

是非アミノ酸サプリをお試し下さい!

効果てきめんですよ。

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