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2012年1月18日 (水)

1月18日の稽古(宮内中学)

今夜から水曜日の稽古場が宮内中学校の武道場になりました。
始めに使用上の注意、掃除用具、トイレの場所の確認などを全員で行ってから稽古。

ジュニア教室
ランニング、基本稽古、コーディネーショントレーニングで小休止。
移動稽古、肩タッチ、膝タッチ、肩&膝タッチ、凍り鬼2セットで終了。

一般の部
単連突き(600本)、極突き、キックミットに中段&上段回し蹴りで小休止。
突きの連打を数バリエーション、突きの4連打からのハイキック、ミドルキック、ローキック、インローキック。
最後は肩タッチを一人2セットで終了。

Img_8083



一般開放(体育館)玄関から武道場の行き方

1. 学校開放玄関からすぐ右の引き戸を開け、体育館に入ります。
Img_8086

2. 体育館に入ったら左側壁面(ステージと反対側)に進み、右端にある黄色のドアを開けると武道場です。
Img_8085


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空手」カテゴリの記事

コメント

すばらしく広い敷地に悩んでしまいました。
 本当に広くて素敵な校舎が利用できて嬉しいです。
 大事に綺麗に使わせていただきます。

 いつも寒さに震えていた水曜稽古
 お休みさんも多くなりがちですが、これなら参加者が増えそうな気がします!!

hanakosumireさん
私も新しい武道場で稽古できるなんて思ってもいませんでした。
言ってみるモノですね~

畳も使えるので、色んな事が出来そうです。

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