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2011年12月10日 (土)

12月10日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
基本稽古の後は型の稽古。
※来週は昇級審査

全員で追い突きの型、太極1。
橙帯までは太極1、青帯以上は平安その1と平安その2。

型の稽古の後はコーディネーショントレーニングを各種行い、最後は凍り鬼を2セットで終了。

ジュニア教室終了後は、B吉さんの組手稽古。
シャドーで自由攻撃、二人組になってミドルとハイキックを交互に攻撃と受け。
最後はビッグミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃を自由攻撃でした。

Img_7817


Img_7820


一般の部

こちらもビッグミットに突きと蹴りのコンビネーション攻撃を自由攻撃。

ビッグミットが硬いのに、今日に限ってサポーター類を忘れてしまい、稽古終了後に手を見たら内出血し腫れていました。

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