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2011年11月26日 (土)

11月26日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
基本稽古の後は全員で追い突きの型。

その後は練成大会に出る子と出ない子に分かれ、出る子はK俣先生より課題の型の稽古。

Img_7725


出ない子はコーディネーショントレーニング、追い突きの型、太極1、キックミットに前蹴り、回し蹴りなど。

Img_7723

ジュニア教室終了後はB吉さんの組み手教室。
私は先日受講したCOT講習会で教えていただいた、リズム能力に効果がある運動を、K親子に試してもらいました。
お母さんは意外にも?難なくこなしていました。

Img_7736

一般の部
Tさんのリクエストで突きのみ寸止めのスパーリング。
B吉さんのリクエストで、スーパーセーフを着けて武空杯ルール(顔面&金的有り)のやや寸止めのスパーリング。

顔面ばかり気にしていたら、中段突きをもらってしまいました…

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