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2011年8月 2日 (火)

Tuesday Morning Running, Radio exercise and Ride

ラジオ体操の前にN親子とラダーを使ったCOTをしてからランニング。
アランさんがいなくても、走りの見本がいるのでラッキーです。

ランニングの後はそのままラジオ体操。

ラジオ体操が終わって家に戻ってから、ロードで東山へMorning Ride
ロードは12日ぶりでした…

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自転車」カテゴリの記事

コメント

子供達も順調にトレーニングは進んでいるようですね、
秋にお会いするのが楽しみです、

みんなガンバレ~・・

N親子はアランさんのお見立て通りです。

こちらはついて行くのがやっとです…

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