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2011年5月

2011年5月31日 (火)

浜松出張 vol.2

仕事が終わった後、例によってYAMAHA COMMUNICATION PLAZAに見学です。

世界グランプリ参戦50周年の展示イベントをやっていて、歴代のグランプリマシンが一堂に展示されています。

オートバイ好きには堪えられないイベントです。

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ブレーキ/クラッチ レバーユニットもブレンボ製でした。
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2011年5月30日 (月)

浜松出張 vol.1

9ヶ月ぶりの浜松出張です。

富士山は残念ながら雲がかかっていました。

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2011年5月29日 (日)

新武会長岡道場 (宮内):業務連絡

新武会長岡道場の皆様へ業務連絡です。

6月1日(水)の宮内小学校での稽古は、都合によりお休みさせて戴きます。

宜しくお願い致します。

2011年5月28日 (土)

5月28日の稽古(東北中学)

今日は運動会終了後所用があり、稽古をお休みしました。

運動会:140周年記念

心配されていた天気もなんとか持ちこたえセーフ。

宮内小学校は今年、創立140周年だそうです。

5 & 6年の徒競走は毎年100m走ですが、140周年にちなんで140m走になりました。

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2011年5月27日 (金)

パンク修理

夕方帰宅したとき玄関先で息子が自転車に空気を入れていました。

どうしたのか聞いたら、陸上競技場(郡市中学校陸上大会)へ行くとき空気が抜けていたので、入れていったら、帰るときにまた抜けていて、約6kmを押して帰ってきたそうです。

どうやらパンクではなく、ただ空気が抜けたと思っていたようです。

明日も記録会がある為、暗くなる前にサクッとパンク修理でした。

2011年5月26日 (木)

マウス買い換え

ノートパソコンに使っていたマウスの左ボタン(マイクロスイッチ)が、クリック音はしても動作しない事が頻繁にあったので、ロジクールのWireless Mouse M325に買い換えました。

先月末に発売になったNew Modelでスクロール用ホイールに特徴があり、ラチェットの刻みが細かく、ホイールを使ってのスクロールが快適です。
※一般的なマウスホイールでは回したときの“ひっかかり”が一回転につき18~24なのが、これは72になっています。

形はオーソドックスで両脇の保持する部分に、ゴムが貼ってあり操作しやすいです。
価格は2,280円(通販)でお手頃でした。

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2011年5月25日 (水)

5月25日の稽古(宮内小)

ジュニア教室
今週末の土曜日は宮内小学校の運動会なので、運動会対策のコーディネーショントレーニング。
ラダーを使ったCOTや、最後は2グループに分けてリレー戦でした。

一般の部
Wanpetさんの主導で突き、蹴りのコンビネーション攻撃の稽古。
最後はガンダムになった(着けた)wanpetさんに自由攻撃でした。

今日は会社で健康診断があり、胃部X線検査でバリウムを飲みその下剤が稽古中に来ました…
インド出張並につらかった…(リ便ジャー2氏ネタですな)

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2011年5月24日 (火)

今日の通バイ

長生橋から越路橋方面は、今年になって通行止めになっています。
当初は長生橋直ぐ脇にある思案橋は全面通行止めでしたが、今は人と自転車は通れる様です。

下の写真は市役所裏の土手で、最近舗装されたみたいな感じです。

*東山がよく見えます。

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2011年5月23日 (月)

口内炎

私はだいたい2ヶ月に1回の頻度で口内炎が出来てしまいますorz
※出来き無い人にはこの辛さがわからないかもしれませんが…

風邪をひいたとき、疲れがたまっているとき、間違って頬の内側を噛んでしまったとき…
酷いときは2~3箇所の口内炎が拡大&合体し、一つの巨大口内炎になってしまう事もあります。

Webで調べると世の中には色々な治療法や薬があります。
いままで試したのはデキサルチンやアフタゾロンなどの塗り薬、アフタッチなどの貼り薬、チョコラBBなどのビタミンB2製剤の飲み薬など…
※レーザーで焼くなんてのもあるらしい。
しかし、決定打はありませんでした。

メキシコ出張中に口内炎が出来たときに、TV番組の“ためしてガッテン”で洗口液のうがいが良いと言うのを思い出し、試してみたところ約1週間で治りました。(いつもは治るのに2週間はかかる)
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20090225.html

そして、先週また出来てしまい洗口液でうがいをしていたら、拡大することなく1週間で治りました。

即効性はないものの、酷くならないうちに治るので、今までで一番効果がありました。(当社比)
2回連続で効果が確認できたので、間違いないと思います。(効果は個人の感想です)

今度は洗口液の種類を換えて、違いを試してみたいと思います。
ちなみにメキシコで買ったOral-Bの洗口液は、日本では売っていないようでした。

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2011年5月22日 (日)

ASICS

昨日の新潟県ジュニア記録会(陸上競技)で、生徒たちが履いているランスパを見ていたら、圧倒的にASICSが多かったです。

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2011年5月21日 (土)

5月21日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
先週と同様にその場での突き、蹴りの基本稽古と移動稽古で、順突き、逆突き、上段受け、下段払い、内受け、前蹴りなどでした。

小休止後は運動会対策(リズム能力に特化)のコーディネーショントレーニング。

最後はキックミットに前蹴り、中段と上段回し蹴り、回し蹴りの2段蹴りでした。

一般の部
約束組み手の後は1分間の総当たりフルコン組み手…
3~4割の力って言ったのに…
もう、あちこち痛い、今夜は湿布して寝ないとダメかも。

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それにしても今日はハードな一日でした。
朝はアランゼミでCOTとAgility Trainingを紹介させて戴き、自分も久しぶりだったので結構汗をかき、その後少し外をJogしてから今日は早退。
そうそう、今日はN姉妹のお母さんも初参戦。
さすが普段運動しているだけあって難なくこなしていました。

アランゼミを早退したのは、新潟県ジュニア記録会(陸上競技)の応援に行く為で、夕方まで競技場にいたので、日に当たっていたせいか、もうグッタリ…

2011年5月20日 (金)

今週の通バイ

今週は天気が良く、今年初めて5日間通バイでした。

今週火曜の夕日
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2011年5月19日 (木)

今日の通バイ

会社帰りにTrail Run

と言いたいところですが、会社近くの林でした。

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2011年5月18日 (水)

5月18日の稽古(宮内小)

ジュニア教室
今日も運動会対策のコーディネーショントレーニング。
型の稽古を全員で追い突きの型、逆突きの型、太極その1。
青帯以上で平安その1。
みんな久しぶりにやった割りには、順番も忘れずにいて良くできました。

小休止後、キックミットに前蹴りと回し蹴り。
最後はキツネ狩りでした。

一般の部
お父さん2人、お母さん1人、中学生1人、6年生3人が参加です。
単連突き、極突き、前蹴上げ、回し蹴りなどの基本稽古。
キックミットに回し蹴りと、突きとローキックのコンビネーション攻撃。
型の稽古で平安その1と、平安その2。

手刀回し受けの説明を娘に手伝ってもらったら、新潟のK俣先生から教わった事を細かく覚えていて、それを実演してくれたのでスゴク助かりました…(立場無し)

それにしても良くそんな事まで覚えているな~と、我が子ながら感心しました。

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2011年5月17日 (火)

Vブレーキ用ホイール

先週末にスポークが切れたMTBのホイールは、昨年新しいホイールを買った方が良いと言われていました…

シマノのホイールを買おうと思ったら、今はディスクブレーキ用のホイールしか無いそうです…
確かに最近のMTBはディスクブレーキ化されているけど、Vブレーキのユーザーだってまだ多いと思うのに…

仕方ないのでthe endさんお奨めの、アラヤのリムにDeoreのハブを使ったホイールにしました。

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今日の夕日
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2011年5月16日 (月)

今日の通バイ

先週末にMTBのスポークが切れ、まだ直していないので今日はROADで通バイ。
(通バイにROADは初)

いつも走っている通勤路は、MTBではわからなかった路面の凹凸が、ROADでは気になります。(当たり前か…)
朝の通勤時は車が多く、また、路面が良いところばかり走れる訳ではないので、通バイはMTBの方が良いと再認識しました。

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2011年5月15日 (日)

快速 リゾートビュー越後妻有

快速「リゾートビュー越後妻有」が5月13日(金)~15日(日)、6月17日(金)~19日(日)に運転されると聞き撮ってきました。

車両は長野総合車両センター所属のHB-E300系で、次世代型ハイブリッド気動車です。

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2011年5月14日 (土)

5月14日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
その場での突き、蹴りの基本稽古、順突き、逆突き、上段受け、下段払い、内受け、前蹴りなどを移動稽古。

小休止後は運動会対策コーディネーショントレーニング。

最後はキックミットに前蹴り、回し蹴りでした。

一般の部
先週日曜日に新潟道場で開催された、川上健吾先生(荻窪で空手道場六石門を主催)の組み手講習会に参加したB吉さんからその内容を説明して戴き、最後は1分間のフルコン形式の自由組み手を総当たりでした。

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今日は自転車と稽古のフルコースでヘロヘロです‥

Saturday Morning Ride:山古志(金倉山)-栃尾

Fin’sご一行様は佐渡ロングに出発したので、kzakadさんと二人でMorning Ride。
本当はMTBで行く予定でしたが、昨日の通バイの帰りにRear WheelのSpokeが1本折れたのでRoadに変更。
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虫亀を超えて小栗山から金倉山へ入る道は激坂…
ここを走らないと金倉山に来た気がしません。

半分くらい上ったところで下りてきたtio1080さんとすれ違う。
戻ってきたという事はまだ雪があるのか?状況を聞いてみたら無理すればいけるとの事。
後で気付いたけど、この3人は全員CannondaleのCAADシリーズ( Aluminum Bike)。
今時ちょっと珍しいかも。

確かに雪が残っていて路面状況は良くないけど、無理することなく通れてしまいました。
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山頂で小休止し、時間がまだ早いので栃尾経由で帰る事に決定。
山古志から栃尾は追い風と予想していたのに、あっさり外れて横風…

中道屋でコーラ休憩し、下り基調の道を横風にあおられながら栃尾まで。
星長で“おぼろ桜プリン”と“油揚げ”を補給。
食感は確かにクリームプリンのようでまろやかです。
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田井からの高専に抜ける道は、思いっきり向かい風で、kzakadさんに引いてもらったけど途中千切れそうになってしまうくらい…

疲れた…今夜の稽古大丈夫かな…

kzakadさん、ありがとうございました。

2011年5月13日 (金)

今日の通バイ:強風と黄砂

天気予報では回復すると言っていたし、路面も乾いていたので迷わず自転車で出発したら…
東の方は暗い厚い雲で、東山は完全にかかっていて、会社の方も暗くなっている…

家に戻って車に乗り換えようと思ったけど、西風が強かったから大丈夫だと判断しそのままGO。
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今日は一日中風が強く、帰りは思いっきり向かい風…
おまけに黄砂で遠くの景色がかすんで見えました。

そうだ、後輪がなんかガタガタすると思ったら、スポークが1本折れていました…
ついていないな…

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2011年5月12日 (木)

天気予報

今朝は良い天気でしたが、weathernewsの時系列予報では16時から雨…
本当に降るのかな~って疑っていたら15時頃から雲が広がり、でも1時間後には降るような感じではなかったのが、ほぼ16時に雨が降り出しました。

先週の土曜日も22時から降る予報になっていて、21時頃から降ってきました。

最近の予報は確度が高いと思う次第です。


これは明日の予報、会社に行くまで路面が乾くと良いんだけど…
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2011年5月11日 (水)

5月11日の稽古(宮内小):New新武会長岡@宮内Start

I先生が亡くなってから初めての宮内での稽古です。
稽古を始める前、保護者にI先生の病気の経緯、I先生が行ってくれた稽古が最先端のスポーツ科学に基づいていた事、宮内の稽古はI先生の意志を受け継いで保護者全員で運営していきたい事などを説明させて戴きました。
10分で話を終わらせるつもりが、30分かかってしまいました…
まぁ最初なので、きちんとお話しさせて戴きたかったのでご勘弁下さい…

ジュニア教室
宮内小は今月末に運動会があるので、残りの30分は徒競走に有効なコーディネーショントレーニングをやり、最後はいつもの凍り鬼で終了です。

一般の部
今まで水曜日は一般の稽古は有りませんでした。
木曜日の稽古が無くなった換わりに、水曜日に一般の部を行う事になりました。

今夜はお父さん二人、お母さん一人、6年生三人が参加しWanpetさんの主導で、肩胛骨周りの可動域を広げるダイナミックストレッチ、単連突き、極突き、前蹴上げ、前蹴り、三日月蹴り、回し蹴りなどの基本稽古。

キックミットに回し蹴り、前蹴り、蹴りのコンビネーション攻撃などをして終了です。

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2011年5月10日 (火)

あけぼの

昨日のMorning RideでJR東日本車両センターの前を通ったら、“あけぼの”のヘッドマークを付けた双頭連結器搭載のEF81 136がとまっていました。

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2011年5月 9日 (月)

Monday Morning Ride:八方台

今日は会社が休みだったので、一人でMorning Ride。
いつものように一人Rideの時はアウター縛りで…

とりあえず森立までアウターでその先はインナーを使うつもりでした、どこまでアウターで上がれるものか試してみたくなり、やってみたら何とか上までいけました。(もちろんダンシングあり)

帰りは栃尾-見附経由で帰投。
今日はタイツが無くても良いくらいの季候で、この週末からはレーパンでいいかもしれません。

脚になんか留まっていると思ったらテントウムシでした。
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2011年5月 8日 (日)

i Drive

通勤用MTBはGT XCR-4000(1999MY)です。
最近ハブの辺りからペダリングに合わせて、カツンカツンと音がしていて気になっていました。

ハブ周辺を確認していたら、i DriveのEccentric CamをつなぐDog Boneの固定用ボルト(4mm)が抜け落ちていました。

危うくフレーム側に取り付けられていたヘリサートもなくすところでした…

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2011年5月 7日 (土)

5月7日の稽古(東北中学):New新武会長岡Start

I先生が亡くなってから初めての稽古です。
今夜は新武会の代表師範になられた新潟道場のK先生も応援に駆けつけてくれました。
New新武会長岡はN先生が師範に、O先生が師範代になり新体制でスタートです。

ジュニア教室
各突き、受け、蹴りの基本稽古、順突き、逆突きの移動稽古の後は、先生と黒帯の大人が基立ちになりガンダム。
その間の大人はキックミットで中段回し蹴りです。

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一般の部
K先生の指導で単連突きから始まり、今まで長岡ではやった事のない猫足立ちからの突きなどを数種類した後は、金的蹴りの稽古でした。

ついこの間まで寒かった道場も今日は暑く、汗をいっぱいかきました。

※昼間は亡くなったI先生のお宅にO先生、Wanpetさんと伺い、空手関係の資料や道具などを譲り受けてきました。
空手以外にも剣道、ボクシング、合気道などの資料もあり、ミニバン3台でやっと積めるような量でした。(本だけでも本屋さんの武道コーナーが出来るほどの量)

※新武会長岡道場のホームページが出来ました。
http://sports.geocities.jp/shinbukai_nagaoka/

2011年5月 6日 (金)

今年の桜

長岡の桜はすっかり散ってしまいました。

桜が最盛期の頃、ゴタゴタしていたので撮りに行く事も出来ず、東山の桜も気付いたら終わっていたし…

先週末新潟市の実家に帰った際に行った、園芸センターの枝垂れ桜です。

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2011年5月 5日 (木)

Children's Day Morning Ride:高柳P Tour

今日はかねてより予定されていた高柳にあるパン屋さんTour。
先日170kmも走ったリ便ジャー2氏も参戦です。

距離が長いのでいつもより1時間早い7時に出発。
信濃川土手、越路橋から塚山までは先頭交代しながらすすみ、塚山峠はフリー。
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石川峠入り口でコーラ休憩し2時間くらいで目的地のパン屋さんに到着。
9時なのにお店はお客さんでいっぱい…
しばらく待って、ジャガイモパンとオレンジカスタードクリームパンを購入。
出来たてなのでまだ暖かく、もちもちしていて美味しかったです。
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帰りはとりあえず田島峠経由で塚山まで、上りはお腹いっぱいモードになったリ便ジャー2氏はここで単独帰投。

残った6名で本日2回目の塚山峠を上がり、桝形山経由で帰投。
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最後の信濃川土手は10時方向の風が強く、しばらくA田さんにへばりついていたのですが、脚が続かず戦線離脱…
南部工業団地まで流してもらえれば、ガンバレたんだけどな…

でも、今日はグダグダになると思ったのが、まあまあの走りが出来たので上出来でしょうか。

101km走り、久しぶりの100km越えでした。

2011年5月 4日 (水)

越後丘陵公園:チューリップまつり

息子は昨日に引き続き中越陸上競技選手権大会ですが、今日は出番なしで応援のみだったので、娘のリクエストに応えチューリップまつり開催中の越後丘陵公園に行ってきました。

“みどりの日”の今日は無料開園日で、超混雑が予想されるため早めに出発。
さすがに遊具で遊ぶような学年でも無いため、一通り花を見て1時間後に撤収。(早すぎるか…)
※帰るときは駐車場ゲートから約3kmの渋滞でした…

チューリップまつりは4月23日(土)~5月8日(日)の期間らしいけど、5割も咲いていなかったかも…

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娘が撮っているのは…
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これでした。
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2011年5月 3日 (火)

中越陸上競技選手権大会

息子が100m、走り幅跳び、4×100mリレーに出るので応援に行きました。

自分が陸上競技をしていた頃、招集所近辺はサロメチールに臭いがプンプンしていたのに、今はこの系統(サリチル酸メチル)の臭いが全然しません…

サロメチールってマイナーになってしまったのかな~

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2011年5月 2日 (月)

Monday Morning Ride:東山周回連

朝はすっきりしない天気で雨が降りそうなので、直ぐに帰る事が出来る東山へ…

一ヶ月前は雪がたくさん残っていて、GWまでに無くなりそうもない感じでした。
※市営スキー場駐車場の日陰部分には、雪が残っていました。

3周目から小中高生の遠足が大勢上がってきたので、4周で切り上げ帰投。

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中国へ転勤になったS山君が緊急帰国したので、夕方にFin'sでクライ魔H師匠、the endさんと4人で中国の駐在生活話を聞きました。

2011年5月 1日 (日)

D51ばんえつ物語

4月29日(金)から5月いっぱいは、重要部検査で不在のC57 180の代わりにD51 498 が索引です。
※貨物機のD51が客車の索引なんて…という突っ込みは無しで。

先日会社の先輩から譲って戴いたAF NIKKOR 300mm F4.0を本格投入。

先ず115系で練習
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本番のD51ばんえつ物語
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再びRED Thunderで練習
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