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2010年5月

2010年5月31日 (月)

MTB: Rear Wheel

昨日ソイガーCUPが終わって、通勤用のタイヤに交換したら、ブレーキシューに当たるくらい後輪が振れていました。

今日仕事が終わってFin’sに持って行き見てもらったところ、スポークが1本折れていました。
よくよく見てみると、他のスポークもチェーンの傷がついています。

そう言えば昨日のレースでチェーンがインナー側に落ちるトラブルがあり、その時に傷ついたのだと思います。

全部交換しないとまたどれかが折れる可能性が高いそうです…
縦ブレもしていて、バラしてから状態を確認し、リムも交換となると新しいのを買った方が安くなるかもとの事でした。

先月は落車の時にサングラスが壊れ、修理代が何かとかかります…

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2010年5月30日 (日)

ソイガーCUP

ソイガーCUPは今回で第6回だそうです。
私は昨年からの参加で、今年もぐっつら3時間耐久コースです。

昨年は4人組でしたが、今年は最終的に6人集まり3人ずつAチームとBチームの2組にすることになって、Aチームにはヒルクライムの速いS原君、A田さん、N山君。
Bチームは勝敗にこだわらない、まったりレース指向のS山君、クライ魔H師匠と私です。

Disney SeaからAM3:30に帰ってきて、3時間ほど仮眠して東山へ。
天気は曇りで気温も20℃くらいで、まずまずのコンディション。

スタートライダーはジャンケンで勝った人が気持ちよく引き受けることになり、私が担当させて戴きました。

1時間経過したところでは、8位につけていましたが、結果は4位でした。(Aチームは優勝)

途中から色気が出て、頑張れば入賞出来るかと思いましたが、ちょっとスイッチが入るのが遅かったみたいです。

6人を上手く混ぜ合わせれば、もしかしたらOne Two Finishも出来たかも…なんて…
まあ、あのモチベーションでこの結果ですから上出来じゃないでしょうか。
みなさんお疲れ様でした。

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2010年5月29日 (土)

Disney Sea

会社(労働組合)のバスツアーで、Disney Seaに行ってきました。
毎年5月の下旬に企画されていますが、5月は小学校の運動会とぶつかったり、昨年はインフルエンザ騒ぎ、一昨年はインド出張でしばらく行けませんでした。

朝、会社の駐車場でバスに乗り込もうとしたら、添乗員さんはどこかで見たことのある人がいるなと思ったらMさんでした。

Mさんはブログで知り合い、会うのはいつも(って言っても数回ですが)八方台で、まさか会社で会うとは思いませんでした。

Disney Seaに到着したら、バスの駐車場がいっぱいで、第7駐車場に回されました。
パーク内もたくさんの人で、こんなに混むのも珍しいそうです…

さて、うちの子供達は親と違って絶叫系の乗り物が苦手です。

娘はタワー・オブ・テラーが×、だけどレイジングスピリッツが○。
息子はその反対でタワー・オブ・テラーが○、レイジングスピリッツが×。

混んでいたので何をするにしても行列で、おまけに寒いしヘロヘロです。

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2010年5月28日 (金)

PRETZ

娘の友達から中国産プリッツを戴きました。
日本では展開されていない味です。

以前TV番組で、プリッツはどんな味でも造れると見た事があります。

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2010年5月27日 (木)

5月27日の稽古(勤労会館)

ジュニア教室
今夜は木曜日としては珍しくI先生、N先生、O先生が揃いました。

基本稽古の後は対人なり回し蹴り、前蹴りなどの蹴りを中心とした稽古でした。

一般の部
自転車のチューブを使ってレッグランジやスクワットなど、体幹が崩れない様に意識したトレーニングを数種。
チューブを持ったままキックミット、テコンドーミットに回し蹴りと前蹴り。
対人になって2連突き/3連突きと受けの稽古をして終了です。

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2010年5月26日 (水)

5月26日の稽古(宮内小)

今日は東京出張でした。

宮内駅に20時頃着いたので、そのまま宮小へ娘を迎えに行ったら、ボディミットに前蹴りと回し蹴りをしているところでした。

最後はいつもの凍り鬼3セットで終了です。

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2010年5月25日 (火)

ハイドロコロイド被覆材

湿潤療法で使用する被覆材で、ハイドロコロイドはお手軽ですが、価格が高いのが難点です。

薬局で買えるハイドロコロイド被覆材の代表格は、キズパワーパッドだと思いますが、最近は他メーカからも発売されています。

クイックパッドは価格が安めですが、傷じゃないところの皮膚への粘着力が強く、剥がす時に傷との境目が引っ張られるので注意が必要なときがありました。

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2010年5月24日 (月)

湿潤療法:21日目

先週の金曜日、肘に貼っていたハイドロコロイドを剥がしたら上皮化していました。
これで傷の上皮化は完了です。

後は肘の打撲の痛みが治まれば完治です。

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2010年5月23日 (日)

D700: 本番

昨日はD700を貸して頂いたメインの目的である宮内小学校の運動会、今日は息子の新潟県ジュニア陸上競技記録会でした。

怪我のダメージもだいぶ和らいだので、今朝はMorning Rideに参加しようと思っていたのですが、金曜日になって日曜日に記録会がある事を聞き(本人も忘れていた…)、記録会の撮影に行ってきました。

それにしてもデジタルカメラだと撮影枚数を気にせずシャッターを切ってしまうので、フィルムの時と比べて10倍は撮っています。

一般の観客として運動会や陸上競技を撮影するには、200mmではちょっと足りないかな…

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2010年5月22日 (土)

5月22日の稽古(東北中学)

ジュニア教室
今日は宮内小学校の運動会だったので、宮小の子供達は稽古休みです。

一般の部
久しぶりに型の稽古で、平安2、撃砕小でした。

型の稽古の後は蹴りの稽古で、自転車のチューブ(Panaracer: R’AIR)を持ちながら、キックミットに回し蹴り、対人になりローキック、ミドルキック、前蹴りなどをして終了です。

ようやく脚の怪我も治ったのでキックミットへの蹴りも、思いっきり蹴られる様になりました。

2010年5月21日 (金)

いか・明太子・焼きハラス丼

火曜日の出張帰りにアメ横へ寄り、お腹が空いたなと思っていた時、鉄火丼の文字が目に留まり、メニューを見ると色々ありました。

期間限定サービス品と言う常套句に負け、“いか・明太子・焼きハラス丼”を注文。

これで500円はお買い得(だと思う)。

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2010年5月20日 (木)

5月20日の稽古(勤労会館)

ジュニア教室
基本稽古、マリオネットなどのコーディネーショントレーニング、先週からやっている対人での回し蹴り、前蹴りの稽古。

先生がテコンドーミットを出したところへの回し蹴り、アウフバフトレーニングをして終了です。
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一般の部
ジュニア教室と同様にアウフバフトレーニングをしてから単連突き400本、極単突き、2連突き。
対人になって2連突きなどの稽古をして終了です。
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一般稽古の参加はほぼ1ヶ月ぶりでした。
極突きをしている途中から右肘が痛くなり、少しセーブしながら振る様にしたら、力まずに済んだので正しく振れた様な気がしました。

2010年5月19日 (水)

5月19日の稽古(宮内小)

ジュニア教室
今週も先週に引き続きO山先生が来てくれました。

今週の土曜日は宮内小学校の運動会なので、基本稽古の後は徒競走に効果があるコーディネーショントレーニング(COT)でした。

COTの後は蹴りの稽古で、対人になり回し蹴り/前蹴りの稽古、バランス崩し(COT)をして最後はいつもの凍り鬼で終了です。

ようやく落車のダメージが治って、いつもの様にカラダを動かしても痛くなくなりました…が、空き時間に娘の自由組手の相手をしたら、またもや怪我をした肘に蹴りがヒットしてしまいました。(痛い…)

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2010年5月18日 (火)

京浜東北線:女性専用車

今日は東京に出張でした。

東京駅から大井町へ行くのに京浜東北線に乗り、回りに女性が多いなぁと思ったら、女性専用車でした…

でも、自分以外にも男性が乗っているし、どうなっているのかと車内に貼ってあるステッカーを見ると、“大船方面行き「大宮」⇒「東京」までの区間。対象列車は、東京駅に7:30~9:30に到着する列車”となっていて、東京から先は男性が乗っても大丈夫でした…

セーフ。

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2010年5月17日 (月)

湿潤療法:14日目

昨夜からスネの傷にラップを貼るのを止めました。
もしかしたらもっと前から上皮化していたのかもしれません。

肘はまだ浸出液が出ていますが、量が少なくなったのでハイドロコロイド(キズパワーパッド)にしています。

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2010年5月16日 (日)

D700試し撮り Vol.2

怪我のダメージがまだ残っているので、今日も自転車はパス。

レインKさんじゃないけどSLを撮ってみたくなり、中学生の頃よく行った場所で試し撮り。
SL磐越物語号の復路は薄暮ですが、難なく撮れてしまいます。

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2010年5月15日 (土)

D700

ついに買ってしまった!

と言いたいところですが、会社の先輩から来週の運動会用に貸して頂きました。

早速家の前で試し撮りです。
基本的な操作方法、大きさ、重さもF100とほとんど変わらないので、違和感なく使えます。

D3と同じフォーカスセンサーモジュールですが、フォーカスポイントの照明が違い、気になっていましたが、暗いところでは十分赤く光り杞憂でした。

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2010年5月14日 (金)

湿潤療法:11日目

傷の深い肘はまだ上皮化されていませんが、浸出液が少なくなったのでラップからハイドロコロイドにします。

スネの方はほとんど上皮化しているみたいですが、念のためもう数日ラップすることにしました。

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2010年5月13日 (木)

5月13日の稽古(勤労会館)

ジュニア教室
基本稽古、蹴りの動きに関連するコーディネーショントレーニング。
昨日と同様に対人になって回し蹴りと受け、頭&膝タッチゲーム。

今日は子供の回し蹴りの受けをしていたら、怪我をしている部分に蹴りがヒットしてしまい、冷や汗が出ました。

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一般の部
まだダメージが残っていて本調子じゃない為、休みました…

2010年5月12日 (水)

5月12日の稽古(宮内小)

ジュニア教室
基本稽古、蹴りの稽古。
土曜日と同様に対人になって回し蹴りと受け、頭&膝タッチゲーム。
最後はいつもの凍り鬼をして終了です。

今夜は2週間ぶりに稽古をしましたが、落車したときに骨盤をうった痛みが残っていて、全開で稽古って訳にはいきませんでした。

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2010年5月11日 (火)

湿潤療法:8日目

落車から一週間が経ちました。
外傷は順調に治っていますが、深かった肘の傷はもうしばらくかかりそうです。

日常動作では痛みはありませんが、極単突き(逆突き)をしてみたら痛みがあり、まだ早かった様です…(外傷だけでなく打撲もありました…)

尻上部の擦過傷は、ワセリンも無いラップのみでしたが、先週金曜日に上皮化し入浴しても痛くありません。

スネの傷もあともう少しで上皮化です。

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2010年5月10日 (月)

A/T Indicator バルブ交換

車のA/T Indicator (D range)が点かなくなってしまったので、メータを外したらウエッジベースバルブが切れていました。

スペアのバルブがあったので、交換して終了です。

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2010年5月 9日 (日)

カメラ目線

まあ、見ての通りなんですけど…

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2010年5月 8日 (土)

5月8日(土)の稽古(東北中学)

ジュニア教室
基本稽古、コーディネーショントレーニング、蹴りの稽古。
対人になって回し蹴りと受け、頭&膝タッチゲームなどをして終了です。

今夜は怪我が治っていないので見学でした…

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2010年5月 7日 (金)

湿潤療法:4日目

しばらくの間、自転車&空手のネタ代わりに、湿潤療法の経過をレポートしようと考えていましたが、各方面より写真がリアルすぎるとのご意見を賜ったので、傷が上皮化するまで本レポートは休止しようと思います。

また、Wanpetさんから関節嚢炎かもしれないから、整形外科を受診した方が良いとアドバイスを頂き受診してきたところ、骨と腫れ(内出血)は特に問題ないとのことでした。

皆さん、色々とお気遣い頂き、ありがとうございます。

2010年5月 6日 (木)

湿潤(ラップ)療法:3日目

肘の腫れはまだありますが、傷の方は順調です。
小さい傷の方はあと少しで上皮化しそうです。
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ラップは見ての通り、ワセリンを塗ってテープで貼るだけです。
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2010年5月 5日 (水)

湿潤(ラップ)療法:2日目

腰というか尻の上の方を強打したので、しばらく自転車に乗れない…っていうか、車のシートに座るのも痛い。

自転車ネタの代わりに、湿潤療法で傷が治るのをレポートします。

傷口に入った砂や汚れは、痛みで麻痺しているうちに水道水で良く洗い流しておきました。
肘の腫れは治まっていませんが、浸出液が多く出なくなったので順調というところでしょうか。
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スネは擦った範囲が広かったですが、肘より傷が浅かったです。
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尻の上側は大したことないだろうと勝手に思い、何もしないでいたら下着にくっついていて、剥がすときに悶絶してしまいました。

2010年5月 4日 (火)

Tuesday Morning Ride: 国上-寺泊-裏薬師 そして初落車

今朝のメンバーはthe endさん、I塚さん、A田さん、S原君。
信濃川土手を追い風に乗って一気に国上寺まで。
与板橋周辺は風向きが変わってちょっと厳しかった…
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寺泊と天領の里は観光客で混んでいるとの事なので、天領の里手前で休憩する事に決定。
寺泊を過ぎてからthe endさんの加速装置がONし40km/h超に…

しばらく張り付いたけどガマンが足りず戦線離脱。
天領の里手前の公園でコーラ休憩。
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休憩からスタートして直ぐに、路側帯の段差か溝に前輪をとられ落車…
まさか直線で落車するとは思わなかった。

右半身と頭部を打ったみたいで、しばらく痛くて動けない。
右肘頭は5年前に骨折しているので、骨折していたらやばいなと思ったけど、肘は動いているので大丈夫そう。
自転車のダメージは大したことなく、壊れたのはサングラスと自分。

しばらく休んで天領の里で傷口を洗って再スタート。
薬師峠とニュータウンのダラ坂をなんとかやり過ごし、越路橋からまたまた強い横風を受けながらゴール。

途中から右肘がドンドン腫れてきて、ゴルフボールが中に入っているみたいになってしまった。
怪我は擦過傷が右脚すね脇、右臀部、右肩胛骨下側、打撲と擦過傷が右肘。

病院に行こうかと思ったけど、消毒されるのもイヤだったのでラップを貼って様子を見る事にした。
最近肘用のキズパワーパッドが発売されたので、浸出液が少なくなったらラップからコレに換えてみようっと。

ロードで初めての落車で痛かったけど、車に轢かれなくて良かった。
みなさんご迷惑おかけしました。

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2010年5月 3日 (月)

Monday Morning Ride: 八方台

昨日に引き続き大学時代の先輩と八方台へ…

森立でDUCATI Superbike 1098SのMIWAさんが休憩していたので、話をさせていただきました。
それにしても1098Sの造形美はスバラシイ…

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八方台で少し休憩し栃尾に下りて油揚げを食べて帰投。

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この連休は天気は良いけど、西風が強い…

2010年5月 2日 (日)

Sunday Afternoon Ride: 山古志(金倉山)

今年からロードを始めた大学時代の先輩が、仙台から遊びに来たので軽めに山古志へ。

虫亀から金倉山に上りましたが、山頂まで500mくらいの所から雪があり通れませんでした。

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2010年5月 1日 (土)

Saturday Morning Ride: 塚山-石川峠

3週間前は雪で通れなかった石川峠ですが、29日に通れたとの情報があり今年1回目の石川峠です。

今朝のメンバーはthe endさん、S山君、そして既に八方台に上がってきたkoさんです。

信濃川の川上方面が向かい風で結構強い…
なのにthe endさんはグイグイ引っ張ります。

塚山の登りきったところで小休止、下って石川峠手前の自販機でコーラ休憩していたら、リ便ジャー2さんが登場。

最後の上りは越路原。
下って来迎寺から越路橋までは追い風で、44km/h巡航出来るくらいで、越路橋からの土手は横風でドラフティングが全然効きませんでした。

リ便ジャー2さん:スミマセン、速すぎてフレームに収まりませんでした…
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