6月27日の稽古（東北中学）

ジュニア教室
準備運動の後はコーディネーショントレーニングを各種して小休止。

小休止後は上級生と下級生の二人組で、回し蹴りの受けと、攻撃の稽古、下級生が上級生に自由攻撃を数セットして小休止。

2回目の小休止後は上級生組と下級生組に分けて、上級生組はB吉先生がコンビネーション攻撃の指導、下級生組は防具を着けて組み手の模範試合をしました。

一般の部
股関節を開くダイナミックストレッチをした後、二人組でボディミットに前蹴り、回し蹴り、膝蹴りをして小休止。

カウンターの稽古で前蹴りをかわしてカウンター、ローキックを蹴らせてカウンターでした。
他にも数種類して終了です。

今日はMorning Ride、午後から小学校で親子スポーツ大会がありソフトドッジボール、夜は稽古と運動三昧で、先週みたいに熱中症にならないように水分補給に気をつけました。